揭開「過目不忘」的祕密： NBU如何終結「記完就忘」的惡性循環

核心問題：
您是否經常遇到孩子熬夜背書，第二天卻全部忘記的困境？這並非孩子不努力或笨拙，問題根源在於違反大腦天性的「死記硬背」方法。這種方法枯燥、脆弱，會導致孩子挫敗、家長焦慮，最終破壞親子關係。

解決方案：NBU三大記憶法寶
本文介紹的「NBU」方法，基於腦科學原理，將孩子的大腦從一條易忘的小巷，升級成四通八達的「Google Map」。其核心在於順應大腦喜好，透過以下三大法寶，讓學習變得有趣、牢固且高效！

睇住佢背咗十次，第二日都係唔記得？

呢個場景，係咪好熟悉？夜晚十點，書房嘅燈仲光住。你個仔對住本英文書，口郁郁噉重複唸經：「App-le, Apple, 蘋果… App-le, Apple…」佢個樣靈魂出竅，你喺旁邊睇到又心急又心痛。明明睇住佢背咗十幾遍，啲音好似入咗個腦，但第二日放學返來一問：「乖仔，『Apple』點串呀？」佢個腦一片空白，或者串咗個「Appel」出嚟。

你把火即刻飆上來：「琴晚唔係背得好哋哋咩？！你係咪冇專心記㗎！」仔仔個樣即刻好委屈，眼濕濕噉話：「我背咗好耐㗎喇…」最後，溫書時間喺你嘅怒火同佢嘅淚水之中結束。日復一日，學習唔單止冇進步，仲慢慢蠶食緊你哋嘅親子關係。請你相信，呢個絕對唔係你或者你小朋友嘅錯。 問題嘅根源，好可能係你哋一直用緊一套同個大腦天生設計「唔夾」嘅方法——死記硬背。

點解「死記硬背」係一條注定失敗嘅路？

我哋成日覺得，記性好似一個水桶，不斷將知識倒進去就會滿。

但腦科學話俾我哋知，大腦更似一個需要 「接線」 同 「起路」 嘅超級城市。

傳統死記硬背法，就好似叫人用隻手，喺沙地上不斷重複劃同一條線。

過程極度枯燥：只係重複發音同字形，大負責創意、圖像、情感嘅區域完全冇份參與， 個腦好快就會「熄機」走神。

記憶極度脆弱：沙地上條線，風一吹（少少干擾）、浪一沖（時間過去），就好易模糊消失。 呢個就係「琴晚記得，今日忘記」嘅真相——知識只係暫存，從來冇真正「入腦」。

形成痛苦嘅惡性循環：

• 孩子挫敗：無論幾努力，結果都係忘記，佢會開始懷疑自己：「我係咪真係好蠢？」

• 家長焦慮：見到孩子「屢教不改」，自然覺得係態度問題，語氣越來越差。

• 貼上錯誤標籤：慢慢哋，孩子就被標籤為「記性差」、「專注力不足」，
  呢個標籤會成為佢心裡面一道牆。

• 親子關係破裂：學習呢件本來可以好有趣嘅事，變成咗家庭戰爭嘅導火線。
  大家一諗起溫書，就只有痛苦嘅回憶。

呢個循環嘅核心，就係方法出錯。 你叫一個設計來起高樓大廈嘅大腦，去做啲不斷劃線嘅簡單重複勞動，佢點會唔反抗、唔挫敗？

NBU三大法寶：點樣將你個仔女個腦，由「得一條巷」升級成「Google Map」？

NBU嘅方法， 建基於台灣記憶大師陳光老師嘅「五感記憶學」。

我哋唔係同個腦對着幹，而係順住佢天生鍾意嘅方式來學習。關鍵在於以下三大法寶，一齊使用，效果驚人！

法寶一：「轉檔轉碼」—— 將抽象知識，變成大腦一見鍾情嘅故事畫面

我哋成日怪個仔女「唔入腦」，但係有冇諗過， 可能係我哋一直俾佢哋嘅「糧食」——即係學習材料——根本唔合佢哋個「腦胃」嘅口味？ 個大腦天生鍾意食嘢係乜？就係色彩豐富、有劇情、有情感、夠誇張嘅「故事大餐」！ 而「死記硬背」就好似將一疊白紙塞俾個腦叫佢消化，佢當然會「食慾不振」甚至「嘔返出來」！

「轉檔轉碼」就係我哋NBU嘅第一個魔法，專門負責將枯燥嘅文字同數字， 翻譯成大腦一聽就明、一見就記得嘅內在語言。

例子一：記數字（圓周率π前六位 3.14159）

• 傳統方法嘅慘況：3.14159, 3.14159... 不斷重複，唸到口乾舌燥，個腦已經關咗機，你把聲只係背景噪音。呢種方法，記唔到之餘，最傷係打擊孩子對自己記憶力嘅信心。

• NBU粵語轉碼法嘅妙處：

  • 14 諧音「一世」

  • 15 諧音「入伍」

  • 9 諧音「一隻狗」

  
  

  故事創作：我發誓要為國家服務一世（14），滿腔熱血咁入伍（15），點知發現軍營裏面最好嘅戰友，竟然係一隻狗（9）！呢個故事有承諾、有反差、有幽默感。

  

  
  

• 效果：抽象嘅數字，瞬間變成一個有血有肉、令人會心一笑嘅電影畫面。孩子唔係喺度「背數字」，而係喺度「追劇情」，記憶難度直線下降，趣味性直線上升。

• 例子二：記中文詞語（成語「汗牛充棟」）

  • 傳統方法嘅局限：死記「形容書很多」。個仔女就算背熟咗，但係唔形象， 用嘅時候都係聯想唔到，個成語永遠係詞典裏面嘅一個解釋。

  • NBU轉碼法嘅生動演繹：

    • 汗牛：唔好淨係諗一頭牛，我哋可以具體化！
      想像劉德華（「華」哥，聯想到一頭好型嘅「牛」） 係冷氣房打機，
      居然打到成頭汗，係幾咁落力！

      

    • 充棟：啲遊戲機說明書多到唔係淨係放滿間房，係要充爆成棟唐樓嘅窗口！

      

    • 故事創作：「華」哥（牛） 打機打到大汗疊細汗，
      啲說明書多到塞滿成棟樓，誇張得來又貼合成語本意！

    效果：用孩子熟悉嘅明星形象，將成語意思同一個搞笑、誇張嘅畫面完美結合。 以後一諗起「汗牛充棟」，個腦唔再係得四個字，而係成個故仔同畫面，理解同記憶一次過搞定。

• 例子三：記英文生字（「Hippopotamus」河馬）

  • 傳統方法嘅痛苦：H-i-p-p-o-p-o-t-a-m-u-s，逐個字母背，背到串咗都唔知個字點讀、點用。 呢個過程極度違反大腦天性。

    
    

  • NBU粵語轉碼法嘅趣味破解：

    • 拆解：Hippo（諧音「希婆」，一個好有畫面感嘅人物）+ pot（「煲」，好具體嘅物品） + amus（諧音「阿媽絲」或者聯想到「阿摩士河」）

      

    • 故事創作：希婆好霸氣咁拎住個煲，衝落阿摩士河度話要搵隻河馬返嚟煲湯！ 呢個故事無厘頭，但正正因為咁，先特別容易記得住。

      

      
      

  • 效果：複雜無比嘅長生字，透過一個天馬行空嘅故事瞬間拆解、瞬間記牢。 孩子會覺得背英文生字唔再係苦差，而係一個好好玩嘅創意遊戲，甚至會自己創造更多故事。

見到嗎？「轉檔轉碼」就係學習嘅「翻譯神器」，將任何艱深嘅知識，都用大腦最受落嘅語言講返俾佢聽。 當學習材料變得「好味」，個腦自然會「食得多、吸收得好」！呢個就係輕鬆學習嘅第一步。

法寶二：「五感聯想」—— 唔好齋講故事，要發動全身感官，將記憶刻入大腦深處

如果我哋用「轉檔轉碼」寫好咗一個精彩嘅劇本，咁「五感聯想」就係邀請成個大腦劇團嘅所有演員 ——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺同情感一齊登場，將齣戲演活！

死記硬背，只係得一個演員喺度讀對白，緊係悶到瞓著。 但當全個劇院都燈火通明，所有感官一齊互動，咁呢場戲就會令人終生難忘。

呢個法寶背後，有堅實嘅腦科學支持。 我哋成日講「入腦」，究竟點先算真正「入腦」？ 答案就在於我哋大腦裏面數以億計嘅神經元。

• 死記硬背點解失敗？ 佢就好似喺一個漆黑嘅城市裏面，每次只係亮起一盞孤零零嘅路燈（一兩個神經元）。 燈光微弱，而且好易因為干擾（例如緊張、疲勞）或者時間沖刷（遺忘曲線）而熄滅。 呢個就係「琴晚記得，今日忘記」嘅科學真相。

• NBU五感聯想法點樣成功？ 當你引導孩子運用「五感聯想」時，你唔係亮起一盞燈，而係點亮成條街、成個區！ 讓我哋用返法寶一嘅例子來感受一下：

例子深化：將「圓周率故事」變成「沉浸式體驗」

我哋嘅故事係：「我發誓當兵一世，剛入伍就發現最好戰友係一隻狗。」 而家，我哋唔好只係「講」呢個故事，我哋要同個仔女一齊「經歷」呢個故事：

• 視覺（睇到）：唔好只係諗「入伍」，要睇到軍營嘅墨綠色、整齊嘅床鋪、自己身上套軍裝。 唔好只係諗「一隻狗」，要睇到佢係一隻黃色嘅唐狗，對眼好精靈，尾巴不停咁搖。

• 聽覺（聽到）：聽到軍營嘅起床號角聲、隊友嘅踏步聲。聽到隻狗開心嘅「汪汪」吠聲。

• 嗅覺（聞到）：聞到軍營宿舍特有嘅番梘同塵埃味。聞到隻狗跑過嚟時陣陣嘅「狗味」。

• 觸覺同情感（感受到）：感受到宣誓時嘅莊嚴感， 同發現戰友係狗時嘅那種搞笑、溫暖、又有啲無奈嘅複雜心情。

科學原理講解

當你哋進行以上聯想時，你個仔女個腦裡面發生緊乜嘢？ 就係同時激活咗負責視覺、聽覺、嗅覺、情感處理等不同區域嘅一大群神經元！ 更重要嘅係，呢啲神經元會互相伸出「手」（稱為突觸），手拖手連接成一個又密又堅固嘅網絡。

打個比喻：

• 死記硬背：就像由屋企去銅鑼灣，你只識得一條又窄又易塞車嘅小路。 一旦前面有架車壞咗（某個記憶線索斷咗），你就完全去唔到目的地。

• NBU五感聯想法：就係為咗同一個目的地，起咗地鐵、巴士、電車、的士，甚至整咗條天橋！ 條條大路通羅馬！萬一地鐵停運，你馬上可以轉搭巴士，點都唔會被困死。

所以，「五感聯想」就係將一個平面嘅故事，變成立體、彩色、有聲有氣味嘅「全息投影」。 當一個記憶點有幾十條甚至幾百條「神經通路」去支撐佢嘅時候，佢就再唔係沙上劃線， 而係刻喺石上一樣，風吹唔散，雨打唔爛。呢個就係「記得牢、記得快」嘅終極奧秘， 亦係將短期記憶升級為長期記憶嘅關鍵一步。

法寶三：「座標索引」——
建立大腦「Google地圖」，記憶內容一秒精准搜尋

我哋運用咗法寶一和法寶二，你個仔女可能已經可以輕鬆記住成串嘅詞語、一篇文章嘅要點，或者一大堆知識。 但係，一個更現實嘅問題會出現：「阿仔，你頭先背嗰段課文，第三個重點係咩？」 或者「第10個歷史事件係邊年發生？」

呢個時候，你會發現，就算記得住內容，但要隨機、快速、準確地提取其中某一點，依然係一大難題。 就好似你將成屋嘅雜物亂咁塞入一個大櫃桶，你知道啲嘢喺裏面， 但係要用嗰陣就要成個櫃桶反轉先搵到，極度冇效率。

「座標索引」就係解決呢個「搵唔返」嘅終極法寶。 佢唔單止幫你將知識存入大腦，更幫你建立一個有清晰門牌號碼、 可以瞬間導航嘅「心理書架」或「大腦Google地圖」。

生活化情景演繹

讓我哋用返一個具體例子。假設我哋需要按順序記住以下15個看似無關嘅詞語： 手機、咖啡、航拍機、房間、吸管、臉盆、大數據、美工刀、行動電源、雨傘、音響、膠袋、小狗、詠春拳、盆栽

1. 只用聯想法嘅局限： 我哋可以用一個超長嘅故事將佢哋串起來：「我拎住手機去買咖啡，見到天空有部航拍機飛返入房間，用吸管飲水……」順住背落去冇問題。

但係，如果我突然問：「第10個詞係咩？」你個腦就要好似播錄影帶咁，由頭開始快速搜畫，萬一中間有個環節「斷片」，就會卡住，答案就出不來了。

2. NBU「座標索引法」嘅神奇操作： 我哋唔使死記硬背每個位置，只需要建立幾個關鍵的「地標」就可以了。

   

   
   

   第一步：創建你的「記憶地圖」 想像一個簡單嘅「五個圈圈」圖形，呢個就係你嘅記憶地盤，每個圈圈可以放5樣嘢。

   
   

   第二步：設定關鍵「定位點」（座標） 我哋喺每組詞（每5個一組）嘅中間，設定一個牢固嘅「地標」：

   
   

   

   • 第3個「航拍機」：將佢同「山」（3的諧音）綁定。 想像一部航拍機「嘭」一聲撞咗落一座山上，畫面震撼！

     
     

     

   
   

   • 第8個「美工刀」：將佢同「爸爸」（8的諧音）綁定。 想像爸爸唔小心俾美工刀割親手，印象深刻！

     

     第13個「小狗」：將佢同「 濕衫」（13諧音「一三」，聯想 落雨要濕衫 ）綁定。 想像一隻可愛嘅小狗，好似人一樣穿著一件濕透的衣服站立，非常有趣！

     

   • 第三步：體驗「閃電搜尋」 而家，我哋再嚟挑戰剛才嘅問題：「第10個詞係咩？」
     你個腦會自動執行以下高效流程：

     • 定位：10靠近哪個地標？最近的是第8個（爸爸/美工刀）。

     • 導航：從第8個「美工刀」出發，順住之前嘅故事鏈接嚟推：
       美工刀 (8) → 割到？ → 行動電源 (9) → 電源線連住？ → 雨傘 (10)！

     • 答案：係「雨傘」！ 整個過程幾乎係一瞬間完成，完全唔使由頭數起。

「座標索引」嘅強大之處，在於它將記憶從「一條線」升級成「一張網」，從「順序存取」升級到「隨機存取」。 這對於需要記憶有嚴格順序的知識（如歷史時間線、演講大綱、考試重點）， 或是需要快速回答特定位置問題的場合，簡直是神器級別的存在。

它讓您的孩子不再是知識的「被動儲存器」，而成為知識的「主動管理者」。 就像一個熟練的圖書館管理員，無論您要哪本書，他都能立刻說出精確的架位編號並為您取來。 這，就是我們希望賦予每個孩子的學習超能力。

當「轉檔轉碼」（創造內容）、「五感聯想」（深度刻錄） 和 「座標索引」（精准提取） 這三大法寶協同工作時，您孩子的大腦就真正擁有了從輸入、存儲到輸出的完整高效學習生態系統。 這不再是頭痛醫頭、腳痛醫腳的應試技巧，而是從根本上重裝孩子的「學習操作系統」， 讓學習變得輕鬆、牢固且高效。

從戰爭到盟友：一場由內而外嘅學習革命

當我哋幫孩子換上正確嘅「學習引擎」後，改變唔單止係成績表上嘅數字，而係一場由內而外嘅全面革新。

過去嘅「痛苦循環」是這樣的： 孩子面對枯燥嘅背誦，感到無比挫敗，開始逃避。 家長見到佢逃避，感到焦慮同憤怒，於是加強壓迫。 最終，孩子被貼上「唔專心」、「記性差」嘅標籤，學習自信徹底崩塌，親子關係也跌入冰點。 全家人都困在一個見不到出口嘅迷宮裡。

而NBU方法所帶來嘅「自信循環」，將會徹底扭轉呢個局面： 學習不再係一場需要家長拿著鞭子在後面驅趕的苦役。 當孩子掌握「轉檔轉碼」呢個神奇工具，佢會發現，記住一個複雜嘅知識， 原來可以像玩一個創意遊戲一樣輕鬆有趣。佢會體驗到一次又一次「我竟然做到！」嘅成功感。 這種發自內心的成就感，會取代外在的壓力，成為他最強大的學習動力。

隨著能力提升，那個「我唔得」的標籤會被他自己親手撕下，換上「原來我得㗎！」的自信。 作為家長，你終於可以鬆一口氣，從令人疲憊的「監工」，變回孩子最溫暖的「戰友」和「頭號粉絲」。 你會發現，當學習不再是家庭矛盾的導火線時，親子之間久違的笑聲和緊密的連接，又回來了。

教育嘅選擇，從來唔係「好與壞」，而在於「有效」與「無效」。 繼續用緊令全家人都痛苦嘅舊方法，定係願意嘗試一套有腦科學支持、真正釋放孩子潛能嘅新方法？

NBU做嘅，唔係幫你「谷」高一次考試分數，而係幫你個仔女「升級」一個受用一生嘅強大學習大腦。 與其不斷喺沙地度劃線，不如我哋一齊，幫孩子嘅大腦起好四通八達嘅高速公路。